Paraliza E Gjumit: Shkaqet, Si Të Shkaktohet Sindroma E Shtrigës Së Vjetër

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 13:05

Sindroma e shtrigave të vjetra: çfarë është paraliza e gjumit?

Ata që kanë përjetuar paralizë të gjumit të paktën një herë në jetën e tyre mund të konfirmojnë se kjo është një nga kushtet më të tmerrshme. Por shumë argumentojnë se pikërisht në të mund të arrini sukses të jashtëzakonshëm në gjëra të tilla të pazakonta si udhëtimet jashtë trupit dhe ëndrrat e kthjellta. Prandaj, guximtarët po kërkojnë një mënyrë që artificialisht të prezantojë veten në paralizë të gjumit.

Çfarë është paraliza e gjumit

Imagjinoni - ju zgjoheni në shtratin tuaj, por nuk mund të lëvizni as gishtin. Sytë tuaj janë të hapur, ju shihni dhomën tuaj, por hijet e tmerrshme të zeza vërshojnë rreth saj. Ju qartë e ndjeni praninë e diçkaje të ligë. Ju përjetoni tmerrin më të thellë, si në makthin më të keq. Por me gjithë këtë, ti e kupton që nuk po fle. Kjo është paralizë e gjumit, ose sindroma e shtrigës së vjetër, siç quhet ndryshe.

Unë kam provuar paralizë të gjumit dy herë - të dy herë pasi u zgjova nga një makth. Ulërima ime personale u dëgjua qartë në veshët e mi, por në fakt unë as që mund të hapja gojën. Paraliza u zhduk brenda pak minutash, por "shijja" prej saj prishi gjendjen shpirtërore për tërë ditën …

Si shfaqet? Tani shkencëtarët tashmë kanë zgjidhur misterin e paralizës së gjumit. Gjatë fazës REM (gjumi REM), truri ynë përkohësisht dhe pjesërisht fik funksionet motorike në mënyrë që të qëndrojmë të qetë, edhe nëse ëndërrojmë se po vrapojmë shpejt. Me zgjimin, lëvizshmëria e trupit kthehet përsëri. Por nganjëherë ndodhin dështime - truri ose e fik lëvizjen shumë herët, ose "harron" ta ndez atë kur jemi tashmë zgjuar. Kjo është ajo që shkakton paralizë.

Por, çfarë, pra, i shkakton vizionet e mbrapshta dhe ndjenjën e terrorit? Ende nuk ka përgjigje të saktë për këtë pyetje. Sidoqoftë, shumë fise bestytni dhe shoqëri fetare janë të bindur se një luzmë demonësh sulmojnë një person gjatë paralizës së gjumit. Dhe ato mund të kuptohen - në fund të fundit, një person që ka përjetuar paralizë të gjumit mund të jetë plotësisht i sigurt për konfuzionin e forcave të mbinatyrshme të liga - kjo gjendje është kaq e tmerrshme.

A është e rrezikshme paralizimi i gjumit?

Po dhe jo. Në këtë gjendje, demonët dhe demonët nuk ju sulmojnë, mos u mbytni ose vraponi nëpër dhomën tuaj. Prandaj, nga këndvështrimi "i mbinatyrshëm", ju jeni të sigurt. Sidoqoftë, paraliza e gjumit mund të shkaktojë depresion, shqetësime të gjumit dhe të zgjojë fobi. Për natyrat mbresëlënëse dhe emocionale, ajo mund të bëhet një nga shkaqet e disa çrregullimeve psikologjike. Prandaj, nuk rekomandohet posaçërisht ta quani - në fund të fundit, nuk ka asgjë të këndshme në këto ndjesi.

Nuk rekomandohet të shkaktoni paralizë të gjumit vetë - nuk sjell ndonjë pasojë të mirë ose përvojë pozitive

A është e mundur të shkaktoni paralizë të gjumit vetë

Shkencëtarët përmendin shumë shkaqe të mundshme të paralizës së gjumit. Ky është depresioni, modelet e shqetësuara të gjumit dhe një pozicion i pakëndshëm i trupit … Por të gjithë këta janë vetëm faktorë përcjellës që nuk do të na lejojnë të "nxisim manualisht" paralizën e gjumit. Ekziston një metodë që do të rrisë shumë gjasat e kësaj gjendjeje:

1. Shkoni në shtrat në mbrëmje si zakonisht, por vendosni alarmin për 4 orë pasi keni filluar të flini.
2. Kur të zgjoheni në mes të natës, bëni diçka për 15-20 minuta në mënyrë që truri juaj të zgjohet më në fund - për shembull, lexoni.
3. Pastaj kthehuni në shtrat, relaksohuni dhe mbyllni sytë.
4. Mundohuni të qëndroni zgjuar për aq kohë sa të jetë e mundur - për këtë ju mund t'i përqendroni mendimet tuaja në një temë të veçantë. Praktika e meditimit mund t'ju ndihmojë për këtë.
5. Ju mund ta gjeni veten në paralizë të gjumit kur bini në gjumë.

Kjo metodë nuk funksionon gjithmonë, prandaj mos u dekurajoni nëse dështoni herën e parë. Ndoshta është për më të mirën.

Histori të paralizës së gjumit

Paraliza e gjumit është një gjendje e tmerrshme, por tërheqëse për shumë njerëz. E megjithatë, përkundër interesit natyror për gjëra kaq të tmerrshme, ne rekomandojmë që të përmbaheni nga kurioziteti dhe të mos përpiqeni ta provokoni vetë.