Sekretet E Rinisë Sofia Rotaru: Këshilla Bukurie Nga Këngëtarja, A Bëri Ajo Operacione Plastike

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 13:05

Sekretet e rinisë së Sophia Rotaru: pse nuk po plaket?

Në gusht, Sofia Rotaru mbushi 72 vjeç. Hardshtë e vështirë të besosh: në pamje, këngëtarit i jepen 50 vjet! Cili është sekreti i rinisë? Le të zbulojmë se çfarë e ndihmon saktësisht Sofia Rotaru të mbetet kaq tërheqëse.

Operacion plastik

Le të fillojmë me gjënë kryesore. Shumë janë të interesuar se si Sofia Rotaru arriti rininë e përjetshme: natyrore apo artificiale. Mjerisht, është e pamundur t’i përgjigjesh kësaj pyetje pa mëdyshje, pasi vetë ylli pretendon se nuk shkoi te kirurgët. Sidoqoftë, deklaratat për të kundërtën shpesh dalin në sipërfaqe. Në veçanti, ish-drejtoresha e Rotaru, Olga Konyakhina, foli për kryerjen e operacioneve. Sidoqoftë, ne duhet të paguajmë haraç: edhe kirurgjia plastike nuk i ndihmon të gjithë të duken kaq të rinj.

Olga Konyakhina konfirmoi faktin e operacioneve, por shtoi se Sofia Rotaru nuk abuzon me operacionet plastike: ajo u drejtohet kirurgëve vetëm një herë në 5-6 vjet

Ushqim

Për të ruajtur peshën, Sofia Rotaru përpiqet të shmangë vaktet e rënda dhe meze të lehtë. Ajo ha në pjesë të vogla për të ndihmuar në parandalimin e ngrënies së tepërt. Nëse ende shfaqet pesha e tepërt, ylli vazhdon një dietë. Rregullat janë të thjeshta: duhet të kaloni 3 ditë pa kripë, pastaj të hani vetëm perime për 3 ditë dhe më pas të kaloni në fruta për 3 ditë. Perimet mund të zihen në avull, të zihen ose të hahen të papërpunuara.

Procedurat

Procedurat e preferuara të Sofia Rotaru janë masazhi dhe sauna. Ato ndihmojnë për të aktivizuar qarkullimin e ushqyesve dhe për të përmirësuar gjendjen e lëkurës. Ylli gjithashtu pranon të fërkojë fytyrën e saj me kube akulli të bëra nga uji mineral në mëngjes. I ftohti ndihmon për ta mbajtur lëkurën elastike. Nën ndikimin e temperaturës, rrjedha e gjakut rritet.

Abuzimi dhe kryerja e pahijshme e procedurave mund të provokojë brishtësinë e enëve të gjakut dhe shfaqjen e njollave të kuqe

Sporti

Sipas këngëtares, ajo dikur arriti të dobësohej me ndihmën e shëtitjeve ditore në orë. Sofia Rotaru viziton pishinën dhe palestrën. Jeta e saj është e mbushur me lëvizje: këngëtarja shpesh kalon kohën e saj të lirë në vend dhe kujdeset vetë për kopshtin.

Vetë-zhvillimi

Përpjekja e vazhdueshme për diçka të re e ndihmon këngëtarin të ruajë disponimin e dëshiruar. Ajo e pranon se gjëja më e keqe për të do të ishte të kuptonte se ajo ka arritur pikën përtej së cilës nuk ka asgjë më tej. Ylli preferon të jetë vazhdimisht në lëvizje. Dhe kjo vlen jo vetëm për sportin dhe aktivitetin fizik, por edhe për krijimtarinë.

Ëndërr e mirë

Sofia Rotaru bie në gjumë me muzikën klasike. Ajo pretendon se në këtë mënyrë arrin të bjerë në gjumë më shpejt. Përveç kësaj, cilësia e gjumit përmirësohet: edhe nëse ylli arriti të flinte vetëm 4-5 orë, ajo ndihet sikur të flinte për gjysmë dite.

Gjumi i dobët shkakton çekuilibër hormonal dhe çrregullime metabolike që mund të çojnë në plakje të hershme

Qetësi e brendshme

Për këngëtaren, familja e saj është një fortesë. Ajo merr frymëzim nga familja e saj dhe tërhiqet nga stresi. Rotaru pranon se të afërmit e saj kanë qenë gjithmonë motivimi më i mirë për të. Ajo e vendos familjen mbi karrierën e saj dhe beson se lumturia varet më shumë nga të dashurit. Një burim tjetër i qetësisë së yjeve është besimi. Gjatë lutjes, këngëtari arrin të relaksohet, të harrojë problemet dhe të rivlerësojë rrethanat esëll. Sofia Rotaru gjithashtu preferon të shmangë konfliktet në mënyrë që të mos krijojë situata stresuese për veten e saj.

Ndoshta sekreti i rinisë së Sofia Rotaru qëndron jo vetëm në stilin e saj të jetës, por ajo bie në sy edhe në sfondin e kolegëve të saj. Kjo tashmë ia vlen diçka. Në çdo rast, këshillat e dhëna nga këngëtarja janë vërtet të afta të zgjasin rininë. Sidoqoftë, është e rëndësishme të dini se kur duhet të ndalet: abuzimi me dietat dhe procedurat mund të ketë efektin e kundërt.