Pse Nuk Mund Të Flini Në Bark, Veçanërisht Për Gratë Shtatzëna

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 13:05

E vërteta ose miti: pse nuk mund të flesh në bark

Shumë njerëz pëlqejnë të flenë në bark, por as nuk e kuptojnë se një qëndrim i gjatë në këtë pozicion mund të provokojë pasoja të padëshiruara. Disa ekspertë besojnë se të gjitha frikat nuk janë asgjë më shumë se një mit, por shkencëtarë të tjerë mbajnë një mendim absolutisht të ndryshëm.

Pse nuk mund të flesh në bark: arsyet e ndalimit

Arsyeja kryesore pse nuk duhet të flini në stomak është rritja e rrezikut të çrregullimeve të qarkullimit të gjakut, e cila shoqërohet me shtypjen e arterieve të mëdha. Përveç kësaj, me qëndrim të vazhdueshëm në këtë pozicion në rajonin e qafës së mitrës, ndodh spazma e muskujve dhe enëve të gjakut. Në një person, në këtë rast, gjasat e osteokondrozës dhe hipoksisë së indeve të trurit rriten.

Gjumi në bark provokon një fiksim të rruazave të qafës së mitrës

Nëse ndryshimet e para degjenerative kanë ndodhur tashmë në shpinë të qafës së mitrës, atëherë gjumi në pozicion të gabuar kontribuon në përparimin e patologjisë, duke rritur sindromën e dhimbjes. Qarkullimi i gjakut në tru përkeqësohet, kujtesa vuan, përqendrimi i vëmendjes zvogëlohet. Në këtë pozicion, organet e frymëmarrjes dhe të zemrës janë gjithashtu të shtrydhura, gjë që rrit ngarkesën në këto sisteme. Kjo, nga ana tjetër, është e rrezikshme me shfaqjen e aritmive, takikardisë dhe astmës.

Zakon i të fjeturit në bark mund të shkaktojë qarkullim të dobët të gjakut në tru.

Qëndrimi i shpeshtë në stomak është i mbushur me shfaqjen e tumoreve malinje të gjëndrave të qumështit për gratë, gjë që shpjegohet me shtypjen e gjoksit dhe shfaqjen e ishemisë së indeve. Rreziku i zhvillimit të sëmundjeve të zonës gjenitale rritet disa herë, pasi organet janë në një pozicion të ngushtë dhe lëndët ushqyese nuk furnizohen me rrjedhën e gjakut. Për burrat, kjo është një shkelje e rrezikshme e sistemit riprodhues, domethënë: mund të ndodhin probleme me ereksionin, dhe cilësia e spermës gjithashtu vuan.

Me qëndrim të vazhdueshëm në pozicionin në stomak, mund të shfaqen probleme me ereksionin

Kjo pozë mund të dëmtojë edhe fëmijët. Përveç këtyre arsyeve, gjumi në stomak tek foshnjat mund të provokojë një ndërprerje të papritur të frymëmarrjes, pasi që gjoksi tek foshnjat është i ngjeshur dhe mushkëritë janë nën stres. Për më tepër, të qenit në këtë pozitë është e mbushur me shfaqjen e një lakimi të shtyllës kurrizore tek fëmija. Gjasat për të pasur makthe rriten për shkak të përkeqësimit të rrjedhës së gjakut në arteriet e trurit.

Nuk rekomandohet të mësoni një fëmijë të flejë në bark.

Gratë shtatzëna, si të gjithë të tjerët, nuk duhet të udhëhiqen nga ky zakon. Kjo mund të jetë e rrezikshme jo vetëm për vetë gruan, por edhe për fëmijën e palindur, pasi në këtë pozicion fetusi është i ngjeshur. Ky pozicion është veçanërisht i rrezikshëm nga muaji i 5-të i shtatzënisë. Gjatë kësaj periudhe, fetusi fillon të rritet në mënyrë aktive, dhe presioni i vazhdueshëm mund të çojë në një përçarje në zhvillimin e organeve dhe sistemeve vitale.

Më pëlqen të fle në bark, por kohët e fundit fillova të vërej se nëse qëndroj në këtë pozicion për një kohë të gjatë, dhimbjet në qafë dhe në pjesën e poshtme të shpinës bëhen më të forta. Në fillim mendova se me osteokondrozën, pozicioni i trupit nuk është veçanërisht i rëndësishëm, por, siç doli, kur shtriheni në shpinë, bëhet shumë më e lehtë. Unë gradualisht heq qafe zakonin.

Pasoja të mundshme

Pasojat që mund të shfaqen nëse vazhdimisht flini në bark:

• dhimbje koke;
• përkeqësimi i shikimit;
• tension i tensionit të gjakut;
• presion i rritur intraokular;
• impotencë;
• ndërprerje në punën e zemrës;
• përkeqësimi i shëndetit të përgjithshëm;
• rrudhat.

Një rritje e presionit intraokular mund të ndodhë nëse vazhdimisht flini në një pozicion në stomak

Kjo pozë mund të provokojë shfaqjen e nevralgjisë, si dhe spazmat e muskujve, të cilat më pas çojnë në sëmundje të shtyllës kurrizore. Në njerëzit me osteokondrozë të shpinës mesit, dhimbja rritet, ndërsa gjumi në shpinë lehtëson gjendjen dhe rrit lëvizshmërinë e zonës problematike. Pasoja më e rrezikshme mund të jetë infertiliteti, i cili prek si burrat ashtu edhe gratë njësoj shpesh.

Pse është e dëmshme të qëndrosh në një pozicion në stomak - video

Duke përmbledhur të gjitha argumentet e ekspertëve, mund të konkludojmë se gjumi në bark mund të provokojë një numër problemesh shëndetësore. Përveç shfaqjes së sëmundjeve të reja, ekziston një përkeqësim i sëmundjeve kronike. Në të njëjtën kohë, njerëzit e çdo moshe dhe gjinie preken. Në mënyrë që të mbroheni nga pasojat e rrezikshme, rekomandohet të hiqni dorë nga ky zakon në kohë.