Sallata "Man's Power" Me Selino: Një Recetë Hap Pas Hapi Me Foto Dhe Video

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 13:05

Sallatë "Man's Power" me selino: shije me lëng dhe përfitime

Një sallatë selino e thjeshtë, por e shijshme quhet "Fuqia Mashkullore". Kjo për faktin se perimet përmbajnë shumë substanca të dobishme për shëndetin e burrave. Pjata përgatitet shumë shpejt, dhe të gjithë përbërësit janë të përballueshëm.

Sallatë "Man's Power" me kërcell selino

Bishtat e selinos me lëng dhe të freskët, përveç vitaminave dhe përbërjeve minerale, përmbajnë një substancë unike - androsteronin. Ky hormon kontribuon në zhvillimin normal dhe funksionimin e karakteristikave sekondare seksuale tek burrat. Në mjekësinë alternative, ka shumë ithtarë që konsiderojnë një perime të shëndetshme si Viagra bimore. Gjithashtu, konsumimi i rregullt i selinos në ushqim mbron sistemin urinar dhe shërben si parandalim i prostatitit.

Përbërësit për të bërë sallatën "Fuqia e Njeriut":

• 8-10 kërcell selino;
• 10 vezë thëllëzash;
• 3 vezë pule;
• 2 mollë jeshile;
• 200 g shkopinj gaforre ose mish gaforre;
• 1 qepë;
• 1 kanaçe misri të konservuar
• 3 tbsp. l salcë kosi;
• 2 tbsp. l lëng limoni;
• 1/4 tsp mustardë;
• kripë dhe piper i zi për shije.

Receta për sallatën "Fuqia e Njeriut":

1. Qëroni kërcellin e selinos. Mundohuni të hiqni vetëm një shtresë të hollë pa prekur mishin e kërcellit.

   

   Përdorni një pastrues patatesh për të përgatitur selino

2. Pritini ato në feta, dhe trashjet afër rrënjës nuk duhet të përdoren për ushqim. Ata janë shumë të trashë dhe u mungon lëngja dhe aroma pikante e selinos.

   

   Ju do të duhet një thikë e mprehtë për të prerë selino

3. Vlim vezët e trembem dhe prerë imët. Për zierje të fortë, mbeten 5 minuta pas zierjes.

   

   Shtë e rëndësishme të mos zihen shumë vezët e trembem në mënyrë që e verdha të mos errësohet.

4. Hiqni të verdhat nga tre vezë të ziera fort.

   

   Të verdhat do të nevojiten për veshjen

5. Prisni të bardhat e vezëve të pulës në shirita të vegjël.

   

   Proteina do të shtojë butësi në sallatë

6. Qëroni dhe mollët me lëng jeshil thelbësor. Pritini ato në kubikë të vegjël.

   

   Mollët e freskëta do ta bëjnë sallatën mega të freskët dhe me lëng

7. Grini shkopinjtë e gaforres. Veryshtë shumë e përshtatshme për ta bërë këtë në një tas blender duke përdorur shpejtësi mesatare.

   

   Një kombinat ose blender do t'ju ndihmojë të kurseni kohën e zonjës së shtëpisë

8. Hidhni misrin në një sitë për të gotuar lëngun.

   

   Shtë më mirë të zgjidhni misër me kokrra të mëdha.

9. Qëroni qepën dhe priteni shumë imët.

   

   Qepa përmban shumë lëndë ushqyese

10. Vendosni qepën në një tas dhe hidhni ujë të valë për 5 minuta. Pastaj vendosni qepën në një sitë për të kulluar ujin.

    

    Uji i vluar do të privojë qepën nga hidhërimi

11. Shtrydhni lëngun nga limoni.

    

    Lëngu i limonit do të shtojë një prekje pikante në salcën e sallatës.

12. Përzieni lëng limoni, mustardë, salcë kosi, kripë, piper të zi dhe të verdhat e vezëve të ziera.

    

    Veshja e sinapit shkon shumë mirë me sallatat me perime të freskëta

13. Kombinoni të gjithë përbërësit e tjerë të sallatës "Man's Power" në një tas me anët e larta, përzieni dhe sezoni me salcë kosi-mustardë. Sezoni me kripë për shije, lëreni të qëndrojë për 10-15 minuta dhe shërbejeni.

    

    Sallata "Man's Power" me selino është shumë e shijshme dhe e shëndetshme

Video: Sallata "Man's Power" nga Christina Olovyannikova

Unë me të vërtetë i dua sallatat me selino dhe gatuaj mjaft shpesh. Kjo perime është e kombinuar në mënyrë të shkëlqyeshme me shumë produkte, duke pasuruar shijen e snacks. Por burri im nuk është një adhurues i madh i zarzavateve të freskëta, kështu që deri vonë ai takonte pjata me selino në tryezën tonë pa shumë entuziazëm. Sidoqoftë, kur dëgjoi se bishtajoret e kësaj perime krokante përmbanin substanca të dobishme për shëndetin e burrave, gjithçka ndryshoi. Tani ai në mënyrë specifike kërkon të gatuajë sallatë selino më shpesh.

Bëni një Sallatë Mashkullore Selino për darkë ose drekë. Pjata është gjithashtu e përkryer për një tryezë festive, pasi rezulton të jetë e ndritshme dhe e shijshme. Burri me siguri do të vlerësojë shijen e freskët të sallatës dhe kujdesin tuaj!