Avantazhet E Vizatimit Për Të Rriturit

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 13:05

7 arsye bindëse për të marrë një furçë dhe bojë, veçanërisht nëse jeni në të 40-at tuaja

Siç tha heroina e filmit "Moska nuk beson në lot": "Në moshën 40 vjeç, jeta po fillon". Kjo është koha e përkryer për të mësuar hobi të rinj dhe për tu marrë me art. Për shembull, vizatimi nuk është vetëm interesant, por gjithashtu jashtëzakonisht i dobishëm për njerëzit e moshës së pjekur.

Vizatimi shpërqendron problemet dhe negativitetin

Kriza ekonomike globale, ndryshimi i klimës, rrugë të këqija, një shef i zemëruar, një rubinet që rrjedh në kuzhinë, një M në matematikë nga një djalë - problemet e çdo shkalle zbehen në sfond kur lëvizni një laps ose furçë mbi një copë letër.

Ndërsa vizatoni, truri juaj merr një pushim nga përvojat e përditshme, sepse të gjitha mendimet drejtohen në skemën e vizatimit, butësinë e linjave dhe zgjedhjen e skemës së ngjyrave.

Rrit përqendrimin

Kur një person vizaton, ai është zhytur plotësisht në proces. Ai përqendrohet tërësisht në krijimtari dhe nuk tërhiqet nga stimujt e jashtëm.

Me kalimin e kohës, kjo aftësi e përqendrimit transferohet në fusha të tjera të jetës (punë dhe çështje shtëpiake). Ju do të mësoni të mos shpërqendroheni, falë të cilave do të përballeni me biznesin më shpejt dhe në mënyrë më efikase.

Zëvendëson meditimin

Terapia e artit nuk është vetëm një trend i modës. Psikologët besojnë se arti figurativ është një lloj meditimi. Duke u zhytur në vizatim, një person abstragon nga bota e jashtme dhe mund të relaksohet mirë.

Nga rruga, në momente të tilla, shpesh vijnë në mendje mendimet e nevojshme dhe korrekte, si dhe mënyrat për të dalë nga situatat e tyre problematike.

Ju mëson të mendoni në mënyrë krijuese

Vizatimi nuk është thjesht transferimi i një imazhi nga jeta në kanavacë ose letër. Kjo është një fushë e madhe për të eksperimentuar me teknika, forma, hije. Ajo promovon zhvillimin e të menduarit krijues, i cili do të jetë i dobishëm për ju në punë, në jetën e përditshme, madje edhe në jetën tuaj personale.

Vizatimi do t'ju mësojë të shikoni problemet komplekse nga kënde të ndryshme dhe të gjeni mënyra jo standarde për të dalë nga situatat e çfarëdo kompleksiteti.

Ndihmon në lehtësimin e stresit në çdo kohë

Stresi mund të kapërcejë një person në çdo kohë të ditës ose natës - kujtime të pakëndshme, qortim nga shefi, një grindje me burrin e saj, një makinë që kalon derdhur nga një pellg, një shitëse ishte e keqe, etj.

Heq ankthin

Njerëzit që vuajnë nga sulmet e panikut dhe ankthit janë të detyruar të bëjnë miq me lapsa dhe ngjyra. Gjatë sulmit tjetër, thjesht duhet të filloni të vizatoni. Psikologët thonë se 30 minuta janë të mjaftueshme për të trajtuar ankthin.

Zhvillon aftësitë motorike

Kur një person vizaton, ai zhvillon lëvizshmërinë e nyjeve të duarve, si dhe fleksibilitetin e të menduarit. Ushtrimet e rregullta promovojnë zgjatjen e të rinjve dhe zvogëlojnë rrezikun e çrregullimeve mendore të lidhura me moshën.