Çfarë Duhet Të Gatuajmë Për Një Fëmijë Për Mëngjes: Receta Për Pjata Të Shijshme, Të Shëndetshme Dhe Të Shpejta, Udhëzime Hap Pas Hapi Me Foto Dhe Video, Një Galeri Idesh

2025 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:47

Mëngjes i pazakontë për foshnjën: 5 pjata të shijshme dhe të shëndetshme

Shumë nëna përballen me faktin se foshnja kategorikisht refuzon të ha mëngjesin e përgatitur për të. Lëreni fëmijën të uritur? Nuk është një opsion. Duke kaluar opsionet, duke i ofruar ato fëmijës? Humbje kohe, e cila është kaq pak. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të ndizni vetëm fantazinë tuaj. Edhe produktet më të thjeshta mund të përdoren për të krijuar një mëngjes interesant, të shëndetshëm dhe të shpejtë.

Përmbajtja

• 1 TOP-5 mëngjese të shëndetshme për fëmijë

  • 1.1 Tortë me karotë me vanilje dhe kanellë
  • 1.2 Omeletë e shpejtë me domate dhe bizele
  • 1.3 Smoothie me gjizë me boronicë dhe mjaltë
  • 1.4 Bollgur me manaferra dhe gjalpë

  • 1.5 Sanduiç i bukur "Bunny" me proshutë dhe djathë

    • 1.5.1 Galeria e fotove: Ide origjinale për sanduiçët e mëngjesit për fëmijë
    • 1.5.2 Video: oktapodë suxhuku me makarona

TOP 5 mëngjese të shëndetshme për fëmijë

Mundësi të shumta mëngjesi për tekat e vogla mund të gjenden në internet. Ne ju ofrojmë një përzgjedhje të vogël nga ato më interesante.

Tortë karrote me vanilje dhe kanellë

Karrotat kanë një shije mjaft të këndshme, por shumë fëmijë kategorikisht refuzojnë t'i hanë ato. Por kjo perime është kaq e shëndetshme! Ne ju sugjerojmë të “maskoni” perimin rrënjësor dhe ta shërbeni atë në formën e një kek të ëmbël.

Përbërësit:

• 2 tbsp. karota të grira;
• 75 ml vaj ulliri;
• 2 vezë;
• 1.5 tbsp. miell gruri;
• 1.5 tbsp. Sahara;
• 1 tsp sheqer vanilje;
• 1.5 tsp pluhur pjekje;
• 1 tsp kanellë;
• 1/2 tsp kripë.

Hapat e gatimit:

1. Përgatitni ushqim.

   

   Sheqeri i vaniljes mund të zëvendësohet me gjallëri agrumesh ose xhenxhefil të bluar

2. Rrihni vezët me sheqer të grimcuar dhe sheqer vanilje në një shkumë të fortë, derdhni vaj ulliri.
3. Në një tas të veçantë, bashkoni miellin, kripën, pluhurin pjekës dhe kanellën. Gradualisht shtoni përzierjen që rezulton në pjesën e lëngshme të brumit.
4. Shtoni karotat e grira dhe përzieni mirë.

5. Kalojeni brumin në një tepsi të lyer me yndyrë dhe rrafshoni.

   

   Cmbëlsira mund të pjeket e madhe ose në pjesë

6. Piqeni tortën në 160 gradë për 20-25 minuta.

   

   Gatishmëria e tortës brenda mund të kontrollohet me një hell druri

7. Ftojeni tortën e gatshme dhe priteni në pjesë.

   

   Para se ta shërbeni, torta mund të spërkatet me sheqer pluhur, kokos ose çokollatë të integruar

Duket se një mëngjes i tillë është i mundimshëm dhe kërkon shumë kohë. Në fakt, duhet vetëm gjysmë ore, nga të cilat në shumicën e kohës torta do të jetë në furrë, dhe ju mund ta ndihmoni fëmijën me rroba dhe procedura të ujit. Nëse keni kohë dhe dëshirë, produktet e pjekura mund të shndërrohen në ëmbëlsira të shijshme. Për shembull, rrahni 200 g djathë krem me 2/3 filxhan sheqer pluhur dhe vanilje, mbuloni sipërfaqen e tortës me krem dhe dërgojeni në frigorifer për një orë. Pastaj prerë dhe dekoroj, siç ju tregon fantazia juaj.

Torta me karotë me krem gjalpë e kthen mëngjesin në një kënaqësi të vërtetë

Omeletë e shpejtë me domate dhe bizele

Vezët e ziera ose të skuqura janë një nga ushqimet më të zakonshme të mëngjesit, por jo të gjithë fëmijët shijojnë opsionet e zakonshme. Ka një dalje! Kombinimi i omëletës delikate dhe perimeve të ndritshme me siguri do të tërheqë vëmendjen e foshnjës.

Përbërësit:

• 2 vezë;
• 1 tbsp. l qumësht;
• 1 tbsp. l bizele të gjelbërta;
• 3-4 domate qershi;
• 2-3 degë gjelbërimi;
• 1 tbsp. l gjalpë;
• kripë për shije.

Hapat e gatimit:

1. Ndërsa gjalpi po shkrihet në tigan, rrahni vezët me qumësht dhe një kripë.

   

   I përshtatshëm për të bërë një omëletë është qumështi i lopës ose i dhisë.

2. Hidhni përzierjen e vezëve dhe qumështit në një tigan të nxehtë dhe gatuajeni omëletën në nxehtësi të ulët për 2 minuta.

3. Pritini qershinë në feta të holla. Shpëlajeni dhe thani majdanozin.

   

   Pjata do të dalë më e ndritshme nëse përdorni domate me ngjyra të ndryshme.

4. Kur pjesa e poshtme e omletës fillon të vendoset, dhe pjesa e lëngshme sipër nuk është ngurtësuar ende, formoni 3 lule në sipërfaqe, duke shtrirë petalet nga qarqet e qershisë.
5. Dekoroni lulet duke i bërë qendrat nga bizelet, dhe kërcellin dhe degët nga barishtet e freskëta. Përhapni bizelet e mbetura në të gjithë omletën.

6. Mbulojeni tavën me kapak dhe gatuajeni edhe për 2 minuta. Bërë!

   

   Mund ta zbukuroni omletën me majdanoz, kopër ose bimë të tjera që fëmija juaj ha.

Smoothie gjizë me boronicë dhe mjaltë

Disa fëmijë, si disa të rritur, nuk i pëlqejnë mëngjeset e bollshme, kështu që ushqyerja e tyre në mëngjes bëhet një detyrë e vështirë. Në asnjë rast mos e detyroni njeriun e vogël të hajë me forcë. Thjesht ofroni atij një version më të lehtë të vaktit të mëngjesit.

Përbërësit:

• 100 g gjizë pa yndyrë;
• 100 g qumësht të gjizë;
• 100 g boronicë;
• 1 tsp mjaltë natyral

Hapat e gatimit:

1. Shpëlaj boronicën dhe vendoseni në një tas me blender. Lini disa manaferra mënjanë.

   

   Smoothies mund të bëhen me manaferra të freskëta dhe të ngrira

2. Shtoni djathë gjizë, kos me pak yndyrë dhe një lugë mjaltë në manaferrat.

3. Duke përdorur një blender me shpejtësi të lartë, rrahni përbërësit derisa të qetë.

   

   Smoothies mund të përgatiten duke përdorur një blender dore ose stendë

4. Hidhni gojëmjaltën në një gotë të gjerë, të ulët ose një vazo të bukur dhe zbukuroni me manaferrat e mbetura.

   

   Boronicat mund të zëvendësohen me çdo manafer tjetër

Bollgur me manaferrat dhe gjalpë

Një nga ushqimet më të shëndetshme që rekomandohet për fëmijët dhe të rriturit për mëngjes është shpesh i padëshirueshëm për një fëmijë. Por duhet vetëm të fantazohet paksa duke e servirur pjatën, dhe foshnja tashmë me kënaqësi duartrokas duart dhe gllabëron qullin e urryer më parë në të dy faqet.

Përbërësit:

• 1 bollgur;
• 1 gotë ujë;
• 1 gotë qumësht;
• 2-3 tbsp. l gjalpë;
• 2 tbsp. l Sahara;
• 2 luleshtrydhe të freskëta;
• 3 manaferra, boronicë të freskët ose të ngrirë.

Hapat e gatimit:

1. Hidhni ujë bollgur mbi thekon dhe gatuajeni në zjarr të ngadaltë derisa të trashet.

   

   Për qullën e foshnjës, rekomandohet të merrni miell tërshëre që kërkon gatim

2. Duke vazhduar trazimin e ushqimit, hidhni qumësht të nxehtë në tigan, shtoni sheqer dhe vazhdoni gatimin derisa qulli të trashet përsëri.

   

   Nëse mjalti shtohet në vend të sheqerit për ëmbëlsi, ai vendoset në një pjatë me një pjatë të gatshme

3. Hiqeni tenxheren nga sobë, sezonin e qullit me gjalpë, trazojeni dhe mbulojeni.

4. Dekoroni një porcion qull në një pjatë me një kafshë kokrra të kuqe: formoni veshët, sytë, hundën dhe gojën e kafshës nga luleshtrydhet dhe boronicat.

   

   Çdo fruta ose manaferra janë të përshtatshme për të dekoruar miellin e tërshërës për fëmijë.

Sanduiç i bukur "Bunny" me proshutë dhe djathë

Një shumëllojshmëri sanduiçësh kanë qenë dhe mbeten një nga mëngjeset më të pëlqyera dhe meze të shpejtë gjatë gjithë ditës. Një vakt i shijshëm, i shëndetshëm dhe i kënaqshëm mund të bëhet nga çdo ushqim që gjendet në frigorifer. Unë e di për veten time se kjo është pjata më e lehtë për t'u përgatitur për mëngjes gjatë ditëve të javës. Vajza ime e madhe është shumë e zgjedhur për ushqimin, kështu që për disa vjet me radhë, shpëtimi im i vetëm ishte një fantazi e mirë. Tani as nuk mund të kujtoj se sa sanduiçe të ndryshme duhej të shpikja. Por mund të them me besim se nëse numëroni të gjitha veprat e mia në këtë fushë, atëherë do të ketë rreth njëqind e gjysmë prej tyre … Sot unë ofroj një nga më të thjeshtat.

Përbërësit:

• 2 feta bukë të thekur;
• 2 feta proshutë;
• 2 feta djathë të fortë;
• 2-3 pupla të qepëve të njoma;
• 1 ulliri;
• ketchup

Hapat e gatimit:

1. Thani bukën në dolli.

   

   Përveç thotë dolli, buka mund të thahet në një tigan të thatë ose në furrë

2. Vendosni një fetë proshutë në çdo fetë bukë.

   

   Proshuta mund të zëvendësohet me feta të holla suxhuk të gatuar

3. Përgatitni boshllëqet e lepur nga djathi (koka, veshët, trungu dhe këmbët).
4. Formoni një simite duke vendosur djathë sipër proshutës.

5. Përfundoni duke zbukuruar sanduiçin me feta ullinjsh (sy), qepë (antena dhe bar) dhe ketchup (fytyrë dhe këmbë).

   

   Fëmijës suaj me siguri do t’i pëlqejë ky sanduiç origjinal

Ne sjellim në vëmendjen tuaj një përzgjedhje të sanduiçëve interesantë për fëmijë.

Galeria e fotove: ide origjinale për sanduiçe mëngjesi për fëmijë

Canapes "Ladybugs"

Sanduiç "Shtëpia e ëmbël"

"Gaforrja"

"Zogth"

Shifër e shumëllojshme në bukë të zezë

Sanduiç me raketa

Hamburger "Doggies"

Sanduiç "Lopa e lumtur"

Sanduiç i nxehtë me kamomil

Si një bonus i vogël - një mundësi tjetër e shkëlqyer për një mëngjes të shpejtë për fëmijë

Video: oktapodë nga sallam me makarona

Secila nënë ka sekretet e veta për të bërë mëngjese origjinale, të shijshme dhe të shëndetshme për fëmijë. Ne jemi të sigurt se mes lexuesve tanë do të ketë patjetër ata që duan të ndajnë idetë e tyre interesante. Ne jemi duke pritur për komentet tuaja! Ju bëftë mirë!