Efekti I Gërryerjes Në Aktivitetin Dhe Karakterin

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 13:05

Si ndikon gërhitja në karakterin dhe aktivitetin tonë

Zakonisht, njerëzit mërziten kur janë të lodhur emocionalisht ose fizikisht nga ndonjë aktivitet ose nuk kanë fjetur mirë. Sidoqoftë, studimet kanë treguar që gërryerja mund të ketë një efekt të dobishëm jo vetëm në trupin tonë, por edhe në karakterin tonë.

Na bën më të dashur

Kur mërzitemi, marrim një frymë jashtëzakonisht të thellë dhe gjaku ynë fillon të pasurohet me oksigjen shumë herë më shpejt, duke ngopur mushkëritë me të. Pas ringjalljes, trupi fillon të prodhojë hormone që janë përgjegjëse për gjendjen shpirtërore në një mënyrë më të përshpejtuar.

Shkencëtarët kanë gjurmuar njerëzit që kanë tendencë të mbajnë yawns. Doli që ata kanë një karakter më të ashpër dhe më agresiv dhe shpesh mund të sillen me takt dhe gabim ndaj të tjerëve. Ata që mërziten shumë më shpesh janë më falës të të tjerëve.

Përveç kësaj, gjatë këtij procesi, qelizat e trurit stimulohen, gjë që lejon trupin të luftojë stresin dhe ndihmon për të shkëputur vëmendjen nga negativiteti.

Varet nga sugjerueshmëria jonë

Kontrolloni vetë sesa ngjitëse është ky proces: deri në 60% të njerëzve, posa të shohin një person që mërzitet, pas një kohe edhe vetë fillojnë të bëjnë të njëjtën gjë. Vihet re se janë pikërisht individë të tillë që janë në gjendje të ndiejnë më shumë ndjeshmëri me problemet e të tjerëve dhe të kenë një nivel më të lartë të ndjeshmërisë se të tjerët.

Rreth 30% as nuk kanë nevojë ta vëzhgojnë këtë proces - ata thjesht duhet të lexojnë në lidhje me të. Këta persona janë më pranuesit dhe lehtësisht të ndjeshëm ndaj sugjerimeve nga jashtë.

Sidoqoftë, mos supozoni se nëse praktikoni mjaftueshëm për të injoruar gërryerjen, do të bëheni më pak të sugjerueshëm, pasi që pranueshmëria është një tipar karakteri.

Ndihmon për të punuar më mirë

Kjo nuk është gjithmonë një shenjë e mërzisë dhe fakti që një person ka nevojë urgjente për pushim. Në disa vende dhe shoqëri, punëdhënësit përdorin gërryerje për të stimuluar produktivitetin e punëtorëve të tyre.

Për shembull, në Japoni, disa ndërmarrje e kanë futur këtë metodë në praktikën e tyre të përditshme: në mes të ditës ata bëjnë një "pauzë të gërryerjes" dhe shfaqin imazhe të njerëzve që mërziten ëmbël dhe natyrshëm në ekranet e mëdha. Punonjësit infektohen duke u përfshirë në këtë proces. Wasshtë vërejtur se pas një pushimi të tillë, ata fillojnë të punojnë dy herë më shpejt dhe më produktivë.