Pse Nuk Mund Të Zgjoni Gjumashat Në Gjumë

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 13:05

Pse nuk mund të zgjoni personat që kalojnë gjumin dhe çfarë të bëni kur i takoni

Të gjitha fenomenet e panjohura janë gjithmonë magjepsëse dhe të frikshme, të mbingarkuara me teori të pakonfirmuara dhe duke ngritur shumë pyetje. Ecja në gjumë është një nga këto fenomene. Për shembull, një nga deklaratat popullore thotë se personat që kalojnë gjumin nuk mund të zgjohen. A është me të vërtetë?

Ecja në gjumë: çfarë është në të vërtetë

Ecja në gjumë është një emër i vjetëruar për somnambulizmin: një çrregullim i veçantë i gjumit në të cilin gjumi kryen disa veprime.

Sidoqoftë, imazhi dhe sjellja e një personi që vuan nga somnambulizmi është krejtësisht i ndryshëm nga mendimi i natyrshëm për shumë njerëz. Duke folur për personat që ecin në gjumë, shumica dërrmuese e njerëzve imagjinojnë një person që ecën nëpër një dhomë me sytë e mbyllur, krahët e shtrirë para tyre.

Imazhi i një personi me gjumë në të vërtetë është i ndryshëm nga mënyra se si paraqitet ai

Si rregull, veprimet e kryera nga somnambulist janë të padëmshme dhe përfshijnë jo vetëm ecjen nëpër shtëpi, por edhe bisedën me anëtarët e shtëpisë, ushqimin e kafshëve shtëpiake, pastrimin, etj. Më rrallë, somnambulist kryen një algoritëm veprimesh komplekse dhe më të rrezikshme: përgatit ushqim, drejton një makinë, etj. Ekzistojnë gjithashtu raste të njohura të agresionit dhe mizorisë nga ana e somnambulistit.

Në kundërshtim me besimin popullor, sytë e somnambulistit janë më shpesh të hapura, por shikimi është i turbullt dhe i shurdhër, sikur një person po shikon por nuk sheh.

Sulmet e ecjes në gjumë zakonisht zgjasin për gjysmë ore, rrallë - deri në disa orë. Gjatë një sulmi, somnambulisti nuk është në gjendje t'i përgjigjet ndryshimeve në mjedis dhe pas zgjimit, si rregull, ai nuk e mban mend aktivitetin e tij.

Fenomeni i ecjes në gjumë është studiuar pak: nuk ka informacion të besueshëm në lidhje me shkaqet e shfaqjes së tij. Shkaqet e mundshme të somnambulizmit, sipas shkencëtarëve, mund të jenë:

• papjekuri e sistemit nervor;
• mungesa e gjumit;
• shqetësime në fazën e gjumit të ngadaltë;
• lodhje;
• tendosje nervore dhe stres;
• predispozicion gjenetik;

• duke marrë ilaçe të caktuara:

  • ilaqet kundër depresionit;
  • antipsikotikë;
  • bllokues beta, etj;
• prania e sëmundjeve shoqëruese (sëmundja e Parkinsonit, çrregullime mendore, etj.).

Përafërsisht 10% e popullsisë përballet me ecjen në gjumë. Interesante, është më e zakonshme tek fëmijët sesa tek të rriturit. Në të njëjtën kohë, mosha e fëmijës nuk ndikon në shpeshtësinë dhe rregullsinë e krizave.

Më shumë se 5% të rasteve të ecjes në gjumë janë somnambulizëm i fëmijëve

Një numër provash klinike nuk kanë zbuluar një mënyrë efektive për të luftuar këtë fenomen, pavarësisht gamës së gjerë të metodave të testuara. Më poshtë doli të jetë joefektive:

• ndikimi psikologjik:

  • psikoanaliza;
  • hipnozë;
  • zgjimi i paralajmëruar i planifikuar;
  • terapi lojërash;
  • higjiena e gjumit;
  • goditje elektrike, etj;
• efektet farmakologjike (përshkrimi i barnave të grupeve të ndryshme).

Sidoqoftë, ekzistojnë një numër masash të rekomanduara për të minimizuar rrezikun për njerëzit me somnambulizëm dhe familjet e tyre. Për të shmangur dëmtimet gjatë një sulmi në ecje në gjumë, duhet të:

• për të siguruar rrugët e lëvizjes sa më shumë që të jetë e mundur (hiqni qilimat, telat dhe objektet e tjera që mund t'i shkelni);

• siguroni hapje të dritareve me grila;

  

  Ka raste të shpeshta të rënies nga dritarja gjatë periudhave të ecjes në gjumë

• hiqni çelësat në derën e përparme dhe automjetet në një vend të panjohur për somnambulistin;
• hiqni në mënyrë të sigurt sende potencialisht të rrezikshme (takëm, mjete, etj.).

Një keqkuptim i zakonshëm është se një person që kalon gjumin nuk duhet të zgjohet kurrë gjatë një sulmi. Në fakt, ky ndalim është i pabazuar. Provenshtë vërtetuar shkencërisht se një zgjim i tillë nuk do të shkaktojë dëm të pariparueshëm në shëndetin e një somnambulisti. Në rast të një zgjimi të detyruar, somnambulisti do të çorientohet, gjë që mund të shkaktojë një reagim të papritur në përputhje me temperamentin e personit që fle: duke qenë i frikësuar, somnambulisti mund të dëmtojë veten ose personin që përpiqet ta zgjojë atë. Për këtë arsye, rekomandohet që butësisht ta ktheni somnambulistin në shtrat. Përjashtimet janë rastet kur është thjesht e pamundur të mos zgjosh një person që ecën në një ëndërr (për shkak të dëmtimit të mundshëm të shëndetit).

Thelbi njerëzor, karakteristikat e trupit dhe psikikës së tij nuk janë studiuar sa duhet. Shumë fenomene dhe devijime nuk mund të shpjegohen pavarësisht studimeve të shumta. Ecja në gjumë është një prej tyre. Por, pavarësisht nga mungesa e njohurive për fenomenin, ka një numër këshillash dhe rregullash të sjelljes, të konfirmuara nga kërkimi dhe përvoja praktike, që mund të lehtësojnë dhe minimizojnë fillimin e pasojave negative për një person që vuan nga sulmet e ecjes në gjumë dhe njerëzit përreth atij. Gjëja kryesore është t'i qasemi çështjes nga pikëpamja shkencore dhe të mos besojmë në fabulat e shumta.