Sallata Mbretëresha E Spades: Një Recetë Hap Pas Hapi Me Foto Dhe Video

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 13:05

Sallata Mbretëresha e Spades: shije dhe përfitime maksimale

Sallata Mbretëresha e Spades me arra dhe kumbulla të thata është një pjatë e shkëlqyeshme e lehtë. Mund të përgatitet si për një festë festive ashtu edhe për një vakt të përditshëm. Plus, opsioni i veshjes së sallatës me pak kalori është një pjatë e shkëlqyeshme dobësimi.

Sallata Mbretëresha e Spades

Pjata e paraqitur, përveç shijes, ka edhe përfitime të rritura. Panxhari përmban një sasi të madhe të fibrave për të rregulluar proceset metabolike në trup, kumbullat e thata normalizojnë aktivitetin e aparatit tretës dhe arrat forcojnë sistemin imunitar.

Panxhari është i pasur me vitamina dhe minerale si vitaminë C, kalium, silic, kobalt, mangan, bakër, molibden dhe krom

Produktet:

• 1 panxhar mesatar;
• 2 tranguj turshi;
• 1 mollë;
• 100 g kumbulla të thata;
• 200 ml ujë të vluar;
• 100 g arra të predhave;
• 1 thelpinj hudhër;
• 80 g majonezë;
• 50 g djathë të fortë dhe bimë për zbukurim;
• 1/3 tsp kripë.

Receta:

1. Piqni panxharin në furrë, pasi t'i mbështillni në fletë metalike - rreth 40 minuta në një temperaturë prej 170-180 ^o C.

   

   Kur mbështjellni panxharin në fletë metalike, sigurohuni që të mos ketë boshllëqe

2. Qëroni panxharin e pjekur dhe grijeni me shirita të gjatë.

   

   Kur copëtoni një perime, mos lejoni që pjesë të ngurta të futen në sallatë.

3. Turshitë grijini në rende mesatare.

   

   Nëse kastravecat kanë një lëvozhgë të trashë dhe të trashë, atëherë ato duhet të hiqen para se të priten.

4. Qëroni lëkurën dhe farat nga molla.

   

   Qëroni mollën pak para se ta copëtoni, përndryshe do të errësohet

5. Grini atë me një rende.

   

   Fërkojeni mollën në shirita të gjata dhe të holla

6. Të ziejë ujë.

   

   Prisni që uji të vlojë plotësisht

7. Hidhni ujë të valë mbi kumbullat e thata dhe lëreni për 20 minuta.

   

   Prunes do të rritet pak në vëllim gjatë njomjes.

8. Pastaj paloseni në një sitë dhe kullojeni ujin plotësisht. Ju mund të shtrydhni lëngun e tepërt duke përdorur një patate të pure.

   

   Uji i tepërt do të dëmtojë vetëm shijen e sallatës, kështu që merrni kohë për të shtrydhur kumbullat e thata

9. Prisni kumbullat e thata në shirita.

   

   Sa më e hollë të jetë shkopi i krasitës, aq më e shijshme do të jetë sallata.

10. Kaloni hudhrën përmes një shtypës hudhre.

    

    Hudhra duhet të jetë e freskët dhe me lëng

11. Përziejeni atë me majonezë.

    

    Merrni një majonezë të trashë, kështu që sallata do të jetë e qëndrueshmërisë së dëshiruar

12. Prisni arrat.

    

    Copëtimi i arrave në mënyrë të përshtatshme me një thikë të gjerë

13. Fërkoni pak djathë në shirita të gjata.

    

    Djathi pikant ose pikant është i përshtatshëm për dekorimin e sallatës

14. Në një tas të thellë, bashkoni të gjithë përbërësit e sallatës, përveç djathit. Vendoseni në pjata të ndara dhe zbukuroni me shirita djathi, arra të plota dhe barishte.

    

    Sallata e gatshme "Mbretëresha e Spades" shkon mirë me pjatat e mishit

Video: Veshja e sallatës me kalori të ulët të Alexandra

Unë gatuaj një sallatë të shijshme "Mbretëresha e Spades" të paktën një herë në javë. Isshtë i dobishëm si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Për gatim, marr panxhar të freskët të madh dhe i ziej në një kazan të dyfishtë. Kështu që ruan të gjithë elementët ushqyes dhe mbetet i ëmbël. Ndonjëherë, në vend të arrave, me insistimin e fëmijëve, shtoj lajthi ose kikirikë.

Shija harmonike e sallatës me perime të shëndetshme do t'u pëlqejë të rriturve dhe fëmijëve. Të gjithë përbërësit e pjatës janë të përballueshme, dhe përgatitja nuk kërkon shumë kohë.