Filloni Jetën Nga E Para

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 13:05

Si ta filloni jetën nga e para: 7 hapa drejt lumturisë personale

Ndonjëherë rrethanat dhe rutina na tërheqin brenda, duke u kthyer çdo ditë në një botë gri dhe të zymtë. Ndonjëherë nuk keni forcë për të bërë asgjë. Të gjithë duan të jenë të lumtur, të përjetojnë gëzim dhe të shijojnë çdo moment. Ju nuk mund të kuptoni se çfarë të bëni, por duke bërë një numër hapash, ju mund të riktheni forcën tuaj të brendshme dhe ta shikoni jetën në një mënyrë të re.

Kuptoni se çfarë ju shqetëson

Arsyeja kryesore për thithjen e energjisë sonë është faktori i brendshëm.

Gërmoni më thellë në atë që vërtetë ju prek ose ju ngarkon. Pasi të keni kuptuar shkaqet themelore dhe pasi jeni thelluar në vetvete shumë, duhet të veproni.

Shpëtoj nga kujtimet e këqija

Dështimet tona mund të kenë një ndikim të madh në botën e brendshme. Largimi nga puna ose ndarja me çiftin tuaj - mos mbani gjëra, fotografi që ju kujtojnë këtë.

Një ndryshim rrënjësor në mjedis: komunikimi, vendi ku jetoni, apo edhe dyqanet dhe vendet ku shkoni. Shtë e rëndësishme të shmangni mendimet që mund t'ju çojnë në depresion dhe depresion.

Kuptoni se pak varet nga ju

Ndaloni të fajësoni veten dhe të vuani për dashurinë e humbur, ose paratë e humbura.

Koha për të ndryshuar të menduarit tuaj, duke fshirë negativitetin dhe duke marrë emocione të reja, më të këndshme.

Por si ta bëjmë atë?

Vendosni mendjen tuaj për të ndryshuar

Ndoshta ky është momenti që po prisnit, tani!

Merrni jetën tuaj në duart tuaja dhe gjeni atë që dëshironi të bëni.

Shkoni në sport

Mund të jetë koha të ndani disa orë për të shkuar për një vrapim, për të shkuar në palestër dhe për të djersitur mirë.

Planifikoni stërvitjet, ushtrimet e mëngjesit ose vrapimin e shpejtë.

Ushqim

Dopamina mund të merret në shumë mënyra, por më e kënaqshmja për ne është ushqimi.

Për fat të mirë, ka shumë zgjedhje: kuzhina të kombësive të ndryshme, ushqimi që ishte përgatitur në fëmijëri - do të sjellë kujtime të këndshme.

Komunikimi

Rrethohuni me njerëz interesantë që do të sjellin më të mirën tek ju. Ftojini miqtë tuaj në natyrë ose kudo që dëshironi. Asnjëherë nuk dhemb të pastrosh kokën.

Kërkoni pozitivin në gjithçka

Nëse nuk mund të gjeni një punë, kjo do të thotë se ka një ofertë të favorshme afër, nëse nuk martoheni, keni më pak punë dhe më shumë kohë për t'u kujdesur për veten dhe për t'u bërë më të mirë.

E gjithë jeta jonë mund të ndryshojë në një çast. Qëndrimi është i rëndësishëm për të kapërcyer çdo të keqe dhe aftësinë për të shijuar të mirën.

Guxo të ndërmarrësh

Mos kini frikë nga gabimet. Nëse pyeteni në një datë - është koha të themi po. Ecje në male? Paketoni gjërat tuaja dhe shkoni! Hani një gocë deti? Më sillni ca molusqe!

Shkoni atje ku nuk keni qenë kurrë. Mund të jetë një udhëtim në mal ose kalë ose rafting.

Ka kaq shumë për të parë në këtë botë, kaq shumë vende për të vizituar. Kjo do të sjellë shumë gëzim dhe pozitivitet.

Besoni në veten tuaj

Mendoni se do të keni sukses. Duhet vetëm kohë dhe përpjekje.

Çdo vështirësi është vetëm një hap në rrugën që ju bën më të fortë.