Sistemi Fly Lady: Parimet Themelore Të Pastrimit Të Shtëpisë, Ku Të Filloni, Si Të Plotësoni Një Shteg Auditimi Dhe Rekomandime Të Tjera + Rishikime, Foto Dhe Video

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-17 22:43

Sistemi i pastrimit të shtëpisë Fly Lady (FlyLady)

Ndoshta, për shumicën e njerëzve, fjala "pastrim" shkakton dëshpërim dhe melankoli, dhe fraza "pastrim i përgjithshëm" thjesht çon në dëshpërim, veçanërisht nëse një ngjarje e tillë është planifikuar për një fundjavë. Shpesh ju doni të harroni për të ardhmen dhe të pashmangshmen, për të vrapuar shumë larg, ku është e pastër dhe e rehatshme dhe pamja e një shtëpie të lënë pas dore nuk e tmerron. Si mund ta pastroni shtëpinë tuaj dhe të mësoni ta mbani atë pa kaluar gjithë ditën, shtatë ditë në javë? Si të mos liroheni dhe të bëheni një nikoqire ideale (të paktën për sytë kureshtarë)? Ju mund të merrni përgjigje për pyetjet e shtruara dhe të përpiqeni t'i zbatoni ato në jetën tuaj duke u njohur me sistemin e pastrimit të shtëpisë Fly Lady.

Përmbajtja

• 1 Sistemi i pastrimit të shtëpive Fly Lady: kush, kur dhe për çfarë qëllimi doli? Cilat janë pro dhe kundrat e saj të zakonshme. Per ke eshte?

  • 1.1 Pro të përgjithshme
  • 1.2 Disavantazhet
  • 1.3 I përshtatshëm për
• 2 Parimet

• 3 Organizimi i punës sipas sistemit: nga të filloj? Sendet e kërkuara

  • 3.1 Gjurma e auditimit

    • 3.1.1 Plani i punës javore
    • 3.1.2 Rutinat
    • 3.1.3 Zonat
    • 3.1.4 Ora pastruese javore
    • 3.1.5 Telefonat dhe adresat
    • 3.1.6 Menyja
    • 3.1.7 Faqja e frymëzimit
  • 3.2 Ku të fillojmë?
  • 3.3 Shembuj të faqeve nga gjurma reale e auditimit
  • 3.4 Video mbi produktivitetin e një ideje inovative
  • 3.5 Këshilla për të shkruar një gjurmë të auditimit
• 4 Përgjigje të ndryshme nga gratë që përdorën këtë sistem

Sistemi i pastrimit të shtëpisë Fly Lady: kush, kur dhe për çfarë qëllimi doli? Cilat janë pro dhe kundrat e saj të zakonshme. Per ke eshte?

Sistemi i pastrimit të shtëpisë Fly Lady

Kthehu në 1999 në Amerikë, amvisa Marla Scilly, pasi kishte provuar metoda të ndryshme të shtëpisë, pa rezultat, vendosi të zhvillonte të vetën. Qëllimet kryesore në fillim të udhëtimit ishin si më poshtë:

• rregulloni shtëpinë,
• mësoni ta mbani këtë rregull,
• mos e tremb veten me detyra dërrmuese.

Ideja kryesore ishte: të mos kapim gjithçka menjëherë, por të fillojmë të zgjidhim kaosin pikë për pikë, domethënë, nga një zonë specifike e rrëmujshme, dhe të mos kalojmë tërë ditën në pastrim, por të kushtojmë shumë pak kohë - Mjaftojnë 15 minuta në ditë. Në gjashtë muajt e parë, sistemi rimori pamjen e tij origjinale, termat "rutinë", "pika të nxehta", "plani javor i pastrimit", "pastrimi sipas zonave" u shfaqën në të. Më vonë, Marla Scilly ndau shpikjen e saj në blogun e saj dhe në 2001 u krijua faqja me të njëjtin emër, e cila është ende një nga më të popullarizuarat në botë.

Pro të përgjithshme

Pra, ky sistem i pastrimit të shtëpisë ka disa përparësi:

• Do të ndihmojë në rregullimin e gjërave në shtëpi dhe mirëmbajtjen e tij.
• Mëson vetë-disiplinën.
• Sistemi do ta bëjë më të lehtë për të mbajtur gjithçka nën kontroll (jo vetëm familjen).
• Edhe pse qëllimi fillestar i krijimit të sistemit ishte rregullimi i gjërave në familje, në fund FlyLady ndihmon në përmirësimin e tërë jetës në përgjithësi.

disavantazhet

Krijuesi i sistemit është një amerikan, kështu që disa momente janë alarmante për nikoqiret ruse, të cilat nuk janë mësuar të mendojnë brenda kufijve të shtëpisë së tyre të madhe. Disavantazhet përfshijnë pikat e mëposhtme:

• Meqenëse Marla Scilly jeton në Amerikë në shtëpinë e saj, amvisat ruse në disa momente, për shembull, në procesin e ndarjes së një apartamenti në zona, duhet të përshtatin burimin.
• Kërkesat e pazakonta për "rrobat e punës" për rusët janë alarmante për shumë njerëz. Rrobat e punës nënkuptojnë një pamje të pastër, në të cilën nuk keni turp të takoni mysafirë në çdo kohë dhe këpucë me lidhëse. Në Rusi, natyrisht, nuk ka traditë të ecësh në shtëpi me këpucë, kështu që shumë njerëz që nuk e kanë kuptuar plotësisht atë, i huton një kërkesë kaq e çuditshme, e cila, në parim, thjesht mund të humbasë.
• Një pikë e detyrueshme e sistemit është mbajtja e një gjurme të auditimit, ky moment fillimisht ngatërron shumë dhe puna ndalet para se të fillojë.
• Në mënyrë që të aplikoni këtë sistem në jetën tuaj, do të duhet shumë kohë, puna po vazhdon gradualisht, ju duhet të paktën durim, të cilin shumë nuk e kanë sa duhet.
• Sistemi është krijuar për të qenë aktiv në mëngjes, pasdite dhe mbrëmje, kështu që shumë amvise që punojnë nuk mund ta përshtatin atë me stilin e tyre të jetesës.

Per ke eshte

Vetë krijuesja pretendon se një grua me çfarëdo pune mund të përshtatet me FlyLady, pasi sistemi është shumë fleksibël. Sidoqoftë, sipas rishikimeve, mund të arrihet në përfundimin se gratë që punojnë që vijnë në shtëpi vonë në mbrëmje dhe largohen për punë herët në mëngjes thjesht nuk janë fizikisht në gjendje t'i përshtaten një stili të tillë jetese. Prandaj, është më lehtë të thellohesh dhe të fillosh të futesh në regjim për amvisat që nuk punojnë, gratë me leje lindjeje, ato që janë në shtëpi në mëngjes, pasdite dhe në mbrëmje. Nënat në pushim të lehonisë janë pothuajse gjithmonë të zënë me fëmijë ose pastrim, me sistemin Fly Lady mund të përpiqeni të mbani pastrimin në minimum dhe të lini më shumë kohë për fëmijët, burrin dhe, natyrisht, për veten tuaj.

Gratë që punojnë mund të përshtatin sistemin, të marrin diçka të dobishme prej tij dhe të zbatojnë me sukses në jetën e tyre të zënë, për shembull, "vendet e nxehta". Këto janë vendet në shtëpi ku grumbullohet rrëmuja kryesore. Këto "pika të nxehta" duhet të identifikohen dhe pastaj t'i kushtohet vëmendje atyre një herë në ditë për pesë minuta. Edhe gruaja më e ngarkuar është e aftë për një pastrim kaq sipërfaqësor.

Marla Scilly zhvilloi sistemin e saj gradualisht, duke shtuar pika të reja. Prandaj, ai u thotë të gjithëve se duhet të filloni të vegjël dhe mos ta trembni veten në fillim.

Parimet

Vetë Marla Scilly nuk theksoi parimet; këto ka shumë të ngjarë të jenë hapat e parë nga të cilët fillon njohja me sistemin FlyLady.

Parimi 1. Lavaman i pastër kuzhine

Meqenëse duhet të filloni me diçka, autori i sistemit fton të gjithë të shkojnë dhe të lustrojnë lavamanin e tyre të punës në kuzhinë. Ju mund të gjeni edhe një recetë të veçantë të autorit në Internet. Pas kësaj, pastërtia e lavamanit duhet të ruhet gjatë gjithë kohës, domethënë çdo ditë, jepini vëmendjen tuaj.

Parimi 2: Fillimi çdo ditë: Renditja

Pas zgjimit dhe procedurave higjienike, duhet të visheni vetë dhe të vishni këpucë të lidhura. Në këtë formë, tashmë do të jetë më e vështirë për ju të ktheheni në një shtrat të ngrohtë. Ngjit! Gjëra të shkëlqyera na presin!

Parimi 3. Prezantoni ritualet (mëngjes, pasdite, mbrëmje)

Ndoshta, ju ende keni ritualet tuaja mëngjesore dhe mbrëmje, në këtë mënyrë ato quhen "rutina"? Shkruaji ato, mendo mbi to, shto ato. Për shembull, tani shtoni larjen e lavamanit të kuzhinës në rutinën tuaj të çdo nate, e cila tani duhet të shkëlqejë gjithmonë me ju. Dhe në rutinën e mëngjesit ne shtojmë një veshje të bukur dhe këpucë të lidhura.

Parimi 4. Hedhja e gjërave të panevojshme

Hidhni gjëra të panevojshme çdo ditë. Marla Scilly këshillon të hidhni 27 gjëra në ditë që krijojnë vetëm mbeturina në shtëpi, duke ndërhyrë në organizimin e hapësirës së shtëpisë. Idealisht, hedhja e mbeturinave nuk duhet të zgjasë më shumë se 15 minuta.

Parimi 5. Mos kurseni gjëra

Për ta bërë më të lehtë "rrëmujën" e banesës, përpiquni të mos kurseni shumë gjëra të panevojshme, por, sipas mendimit tuaj, gjëra shumë të nevojshme, të tilla si kavanoza qelqi, kuti plastike, qese ushqimore. Mundohuni të heqni qafe një gjë të vjetër duke blerë të njëjtën gjë të re.

Parimi 5. Puna në zonë 15 minuta në ditë

Ndani hapësirën e shtëpisë tuaj në zona, për shembull, salla e hyrjes, kuzhina, banjo, tualeti, dhoma. Kushtojini një javë pastrimit të zonës. Këtë javë, në ditët e caktuara, pastroni zonën jo më shumë se 15 minuta në ditë, vendosni një kohëmatës që të mos punoni shumë!

Parimi 6. Pikat e nxehta

Njollat e nxehta janë vendet në shtëpinë tuaj ku ka shumë të ngjarë të grumbullohen mbeturina. Për shembull, një tavolinë afër në korridor, një tavolinë kafeje në dhomën e ndenjes ose dhomën e gjumit. Gjeni pikat e nxehta në shtëpinë tuaj, zgjidhni ato dhe mbani rendin çdo ditë. Angazhohuni në "pika të nxehta" çdo ditë për jo më shumë se 5 minuta.

Parimi 7. Bekimi në shtëpi - 1 orë në javë

Bekimi i shtëpisë është pastrimi ynë i zakonshëm pa u zvarritur nën divane dhe pa shtyrë dollapët. Ecja në raftet me pluhur dhe dyshemetë e ndyra mund të bëhet në një orë në javë, me kusht që të kushtoni ca kohë çdo ditë. Vendosni një ditë në javë për bekim në shtëpi, por jo një fundjavë!

Parimi 8. Filloni nga pak dhe nga pak

Mos filloni duke pastruar të gjithë banesën menjëherë. Ne fillojmë vetëm pak për të mos e frikësuar veten.

Parimi 9: Mos jini perfeksionistë

Mos u mundoni ta bëni gjithçka të përsosur, është shumë e lehtë të heqësh dorë nga gjithçka. Ne e bëjmë atë sa më shumë që të jetë e mundur.

Parimi 10 Gjurma e Auditimit

Çdo "zonjë fluturuese" ka nevojë për një ditar. Ai përmban orarin tuaj ditor dhe javor. Të gjitha rutinat, ndarja në zona, menutë për javën, telefonat e rëndësishëm dhe frazat inkurajuese. Do ta bëjë jetën tuaj më të organizuar dhe më të rregullt.

Parimi 11. Fundjava

Rehatohuni me familjen, të dashurit dhe miqtë tuaj në fundjavë. Fitoni forcë dhe energji.

Bazuar në parimet e sistemit, ju mund të llogaritni se sa kohë duhet të kaloni në ditë për pastrimin.

Rutina e mëngjesit, pasdites, mbrëmjes - 20 + 20 + 20 = 60 minuta;

Puna në zonë - 15 minuta;

Plehra - 15 minuta;

Shuarja e "pikave të nxehta" - 5 minuta.

Rezulton se koha maksimale e kushtuar FlyLady për tërë ditën është 1 orë 35 minuta. Shumë njerëz përfshijnë mbeturina dhe pika të nxehta në rutinat e tyre, atëherë rezulton të paktën 1 orë e 15 minuta.

Në një ditë kushtuar Bekimit në Shtëpi, sistemi merr maksimumi 2 orë dhe 20 minuta.

Organizimi i punës sipas sistemit: nga të filloj? Sendet e kërkuara

Për të hyrë menjëherë në jetë përmes sistemit, duhet të kaloni nëpër "ritin e kalimit": të lani lavamanin e kuzhinës në një shkëlqim.

Regjistri i auditimit

Në të ardhmen, të gjitha veprimet çojnë në krijimin e gjurmëve të tyre të auditimit. Revista përmban dhe sistemon të gjithë punën tuaj në sistemin Fly Lady. Ky është një lloj ditari personal i çdo "zonje fluturuese". Nuk ka një kornizë të ngurtë për mënyrën e krijimit të saj. Si fillim, një dosje e rregullt në unaza me skedarë do të bëjë, dhe ata që kanë hyrë tashmë në ritmin e sistemit mund të jenë krijues në krijimin e gjurmës së tyre të auditimit.

Fly Lady Lista e Kontrollit për Fillestarët

Regjistri i kontrollit Diy Fly Lady

Sidoqoftë, revista ka një strukturë të qartë. Çdo gjurmë e auditimit duhet të përmbajë pjesët e mëposhtme:

Plani i punës javore

Plani javor i punës duket si një tryezë ose një listë e gjërave për të bërë për çdo ditë, këtu është planifikuar në cilën ditë cilat detyra kryhen. Ju mund të filloni me një draft të përafërt dhe të redaktoni gjatë një jave, duke rregulluar dhe shtuar pikë të reja. Ose mund të përdorni shembullin e dikujt tjetër nga forume ose rrjete sociale dhe më vonë ta korrigjoni vetë.

Rutinë

Rutinat janë punët tuaja të përditshme të shtëpisë në mëngjes, pasdite dhe mbrëmje, të cilat përpiqeni t'i bëni zakon. Ne e ndajmë të gjithë rutinën e shtëpisë në mëngjes, pasdite dhe mbrëmje. Ne kemi lënë mënjanë për të për 20 minuta. Kjo është, brenda një dite, ju nuk duhet të merrni më shumë se një orë për rutinën tuaj. Ne bëjmë një listë të detyrave ditore për secilën kohë të ditës. Shembuj të punëve të shtëpisë:

Rutina e mengjesit:

• ne e vendosim veten në rregull;
• lexoni përkujtesa;
• shtrimi i shtratit;
• ne shikojmë në regjistrin tonë të kontabilitetit;
• vihet në larje.

Rutina e perditshme:

• plehra;
• Njolla të nxehta.

Rutina e mbrëmjes:

• Ne pastrojmë lavamanin, mundësisht në një shkëlqim;
• Përgatitja e rrobave për nesër;
• Ne planifikojmë drekën dhe darkën për nesër;
• Ne varim lavanderi;
• Ne shkojmë në shtrat në kohë.

Zonat

Së pari, ne ndajmë hapësirën e shtëpisë tuaj në zona. Për shembull si kjo:

• Zona 1: Salla e hyrjes, korridori;
• Zona 2: Kuzhina;
• Zona 3: Banjë dhe WC;
• Zona 4: Dhoma e gjumit
• Zona 5: Dhoma e ndenjes;
• Zona 6: Dhoma e fëmijëve.

Pasi të keni ndarë hapësirën e banesës suaj në zona, për secilën përpilohet një listë detyrash që përpiqeni të bëni brenda një jave për 15 minuta në ditë. Një shembull i një liste për të bërë (listë kontrolli) për Zonën 2 tregohet në formë tabele:

Zona 2. Kuzhina

Fshini pluhurin

Fshini multicooker

Pastroni furrën

Fshij sobën

Fshini mikrovalën

Fshijeni frigoriferin

Pastroni kapuçin

Fshini pajisjet e tjera shtëpiake

Fshini pragjet e dritareve

Fshijeni sipërfaqen e punës

Pastroj dyshemen

Fshij dyshemenë

Çmontoni vendet e nxehta

Kaloni nëpër produkte

Lani raftin e perimeve

Hiqni rrjetën

Fshini frontet e kabinetit

Lani dritaret

Renditni pjatat

Nxirrni plehrat

Rregulloni erëzat

Pastroni raftet

Fshini abazhurin

Fshini pluhurin dhe ujitni lulet

Ora pastruese javore

Në planin javor, një ditë është caktuar për "bekimin e banesës". Në këtë pjesë, ju bëni një listë të gjërave për të bërë në atë orë. Në këtë ditë, ju nuk punoni në zonë, por respektoni të gjitha ritualet (rutinat) e përditshme. Ndodh kështu që është e pamundur t'i kushtohet një orë e tërë "Bekimit", atëherë puna mund të shpërndahet për disa ditë. Kjo është e vërtetë për punëtorët dhe nënat në pushim të lehonisë.

Shembull i listave të detyrave për Bekimet e Apartamenteve:

Ora pastruese javore

1. Vakumoni, pastroni ose fshini dyshemenë në qendër të dhomave (ne nuk lëvizim mobilje, nuk prekim qoshet, kjo mund të bëhet kur punoni në zona).

2. Fshini pluhurin në sipërfaqet e hapura.

3. Heqni qafe revistat, gazetat, fletushkat e panevojshme.

4. Ndryshoni rrobat e shtratit.

5. Fshini dyert dhe pasqyrat.

6. Hiqni mbeturinat nga koshi i plehrave, paketoni në një qese dhe përgatiteni për hedhjen.

Telefonat dhe adresat

Kjo është ajo ku ju krijoni librin tuaj personal të referencës, i cili është gjithmonë pranë.

Menu

Hartohet një plan i përjavshëm i menusë, nënshkruhen produktet e nevojshme. Kjo menu është e përshtatshme për të bërë pazar.

Faqe frymëzimi

Ju mund të shkruani citate dhe thënie të ndryshme këtu. Shumë vendosin 11 urdhërimet e Fly Lady në këtë pjesë.

Gjurma e auditimit krijohet gradualisht. Më mirë të krijoni tuajat, sesa të përshtateni me dikë tjetër. Në faqen zyrtare të internetit dhe në rrjetet sociale në forum ka shembuj të gjurmëve të gatshme të auditimit, disa mund të shkarkohen në mënyrë elektronike.

Ku të filloj?

Para se të filloni, duhet të kuptoni se sistemi është krijuar për ta bërë jetën tuaj më të lehtë, jo për ta komplikuar atë. Mbaje mend këte. Kur filloni të jetoni me këtë regjim, mos e teproj. Lëreni gjithçka të lëvizë shumë gradualisht! Lista që jepet më poshtë mund të realizohet nga ju në një muaj, ose ndoshta në një vit. Kjo eshte normale. Askush nuk të nxiton.

Procedura është diçka si kjo:

1. Formoni rutinat tuaja - kjo është puna juaj e përditshme.
2. Vendosni për "pikat e nxehta".
3. Ndani shtëpinë në zona.
4. Bëni një listë të gjërave (listë kontrolli) në secilën zonë.
5. Krijoni vetë planin tuaj javor ose përdorni një shembull.
6. Filloni të jetoni dhe veproni sipas planit tuaj, duke e rregulluar atë gjatë fluturimit.

Mos harroni 11 Urdhërimet e Fly Lady:

Nëse vështirë se mund ta planifikoni javën tuaj, është e vështirë për ju në fillim pa kërkesa, atëherë interneti ka informacion për fillestarët me një hap të hollësishëm nga larja e lavamanit deri tek krijimi i një gjurme auditimi. Gjithashtu në rrjetet sociale ka informacione se cilës zonë i kushtohet pastrimi i kësaj zone. Duke u regjistruar në lajme, do të merrni informacione për punët në zonë që duhet të bëni në 15 minuta në ditë. Por e gjithë kjo informacion nuk do të zëvendësojë një gjurmë të plotë të auditimit, të përpiluar individualisht për ju.

Disa këshilla më të dobishme për fillestarët:

1. Në fillim të udhëtimit, kur krijoni një plan pune javor, pastroni shpërndarjen (përveç rutinës ditore) jo në të gjitha ditët e punës.
2. Përfshini fëmijët dhe burrin tuaj në gjërat e thjeshta në listën tuaj.
3. Mos harroni për veten tuaj, ju duhet ta doni veten! Relaksohuni dhe plotësojini të tjerët me disponimin tuaj të mirë.

Shembuj faqesh nga një shteg i vërtetë kontrolli

Bekimi i shtëpisë

Seksioni: frymëzim

Rutina e mbrëmjes: një shembull

Plani i punës javore: shembull

Rutina e mëngjesit: një shembull

Video në lidhje me produktivitetin e një ideje inovative

Këshilla të gjurmëve të auditimit

Rishikime të ndryshme për gratë që përdorën këtë sistem

Sistemi i pastrimit të shtëpisë së Fly Lady ndihmon në organizimin e shtëpisë së të gjithë familjes. Kjo e bën më të lehtë jetën e zonjës së shtëpisë, e bën të qartë se mbajtja e shtëpisë të pastër dhe në këmbë në mbrëmje është e vërtetë! Shumë njerëz thonë se sistemi ndihmoi për të gjetur veten, pasi që domosdoshmërisht alokon kohë për të punuar me veten. Numri i pajtimtarëve dhe popullariteti i faqes flasin vetë. Gjetja e diçkaje për veten tuaj, përshtatja dhe përshtatja e sistemit me stilin e jetës tuaj është brenda fuqisë së çdo gruaje, madje edhe asaj më të ngarkuara. Sidoqoftë, në fillim të rrugës, mos harroni se duhet të shkoni te qëllimi me hapa të vegjël dhe pastaj gjithçka do të funksionojë.