Gjëra Të Rëndësishme Për Të Filluar Vitin E Ri

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 13:05

6 gjëra të rëndësishme për të bërë për të filluar Vitin e Ri

Si rregull, premtimet për të filluar një jetë tjetër në Vitin e Ri mbeten biseda boshe. Nëse vërtet dëshironi një ndryshim për mirë, filloni me gjërat e mëdha.

Hyni në ritmin e zakonshëm të jetës

Modaliteti është themeli i gjithçkaje. Gjëja e parë që duhet të bëni pas Vitit të Ri është të trajnoni veten për të shkuar në shtrat dhe për t'u ngritur në kohë. Nëse flini mjaftueshëm, atëherë do të keni forcën për gjithçka: punën, punët e shtëpisë, jetën personale, krijimtarinë, realizimin e qëllimeve të reja.

Mos u përpiqni të riktheni mënyrën e prishur menjëherë. Mundohuni të shkoni në shtrat gjysmë ore ose një orë më shpejt çdo ditë se sa dje. Në këtë mënyrë, trupi juaj do të kthehet në gjumin normal dhe zgjimin në një mënyrë të relaksuar dhe pa stres.

Bëni ëndrrën tuaj realitet

Ju ndoshta keni ndonjë ëndërr të madhe apo të vogël. Dhe çdo herë, nën tinguj, i premton vetes se në vitin e ri do ta zbatosh patjetër. Por më 1 janar, si zakonisht, ky premtim harrohet. Gjatë pushimeve të Vitit të Ri, ju shtriheni në divan para TV. Dhe ëndrra mund të realizohet më vonë. Mbi të gjitha, viti është i gjatë - madje 365 ditë.

Por, siç tregon praktika, jo aq e gjatë dhe jo aq e gjatë, por 365 ditë fluturojnë si një. Pra, mos e vononi përmbushjen e dëshirave. Nëse keni ëndërruar prej kohësh të udhëtoni, atëherë në festat e Vitit të Ri është koha për të shkuar në një udhëtim. Nëse dëshironi të zotëroni një gjuhë të huaj, mund të mësoni dhjetë fjalët e para më 1 janar. Ne kemi ëndërruar prej kohësh të mësojmë se si të kërcejmë ose të tërheqim - vrapojmë për t'u regjistruar në kurse.

Filloni të hani siç duhet

Në tryezën e Vitit të Ri, ku ka kaq shumë shije, është e vështirë të kontrollosh veten. Sanduiçe, sallata, bërxolla, pulë rozë, tortë ditëlindjeje, një festë e tillë në bark mund të kthehet në disa kile të tepërta. Për t’u rikthyer në peshën tuaj të mëparshme sa më shpejt të jetë e mundur, filloni të hani ushqime të shëndetshme sa më shpejt që të pushojë pushimi.

Dieta e saktë është e rëndësishme jo vetëm për sa i përket hollësisë. Cilësia e ushqimit përcakton gjendjen e shëndetit, pamjen dhe disponimin. Pra, mos vdisni nga uria me dieta pas Vitit të Ri. Vetëm hiqni të gjitha ato që janë të dëmshme nga dieta juaj dhe shtoni më shumë dobishmëri. Hani kështu në mënyrë të qëndrueshme, jo vetëm kur jeni duke humbur peshë.

Relaksohuni të paktën një ditë pa vegla

Bëni një qëllim që të kaloni të paktën një ditë të vitit të ri pa një smartphone ose tabletë. Thjesht mbani mend kohët kur nuk keni pasur vegla akoma dhe keni arritur të bëni gjithçka: të shëtisni, të lexoni libra, të komunikoni me familjen, t'i kushtoni kohë hobeve dhe të bëni punët e shtëpisë. Kur e kuptoni se sa nga koha juaj është "ngrënë" nga pajisjet elektronike, ju ndoshta nuk doni më ta duroni këtë situatë.

Të refuzosh nga zakonet e këqija

Një fillim i mirë i vitit të ri është lufta kundër zakoneve të këqija. Kjo është një referencë për një jetë të re - pa vese dhe vese. Megjithëse, për fat të keq, aspekti shëndetësor dhe moral nuk janë gjithmonë arsye të mjaftueshme për të hequr qafe zakonet e këqija. Prandaj, përpiquni të shkoni nga ana tjetër.

Nxitja materiale është ajo që do t'ju bëjë të lini duhanin ose pijen. Vetëm llogaritni sa para shpenzoni për cigare ose birrë në një vit. Një shumë e mirë mbaron. Dhe nëse, në vend që të vazhdoni të inkurajoni veset tuaja, filloni të kurseni para, atëherë deri në fund të vitit do të jeni në gjendje të përballoni një blerje të madhe apo edhe një udhëtim të vogël.

Ndaloni komunikimin me ata që janë të pakëndshëm

Kushtojini vëmendje mënyrës se si njerëz të ndryshëm ndikojnë tek ju. Pasi të keni komunikuar me një person të gëzuar dhe të frymëzuar, ju doni të shijoni jetën, dashurinë, krijimin dhe lëkundjen si një flutur. Por pasi keni biseduar me një bashkëbisedues të mërzitshëm dhe gjithmonë të pakënaqur, thjesht dëshironi të shtriheni në divan dhe të shikoni në tavan.